男人“四宝”：全麦、海鲜、绿茶、蚕蛹
1、全麦面包：减压。一般来说，男性工作压力比女性大。要对抗压力，B族维生素是非常重要的，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
2、海鲜：补锌。海鲜可以增强性能力。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。
3、绿茶：提神利尿。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
4、蚕蛹：补肝益肾。蚕蛹为高蛋白食品，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
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冰冰凉凉的青石板上也难免有小小的不平，这些细微的坑坑洼洼许是小雨的渐滴，或是哪个顽皮的孩童用石子敲击出的烙印。
终于在岁月的冲击之下，这些不起眼的小坑洼在人们眼里也变得习以为常了，也许这些小青石板上之前也被千万人走过，踏过，只是也许急匆匆也许慢悠悠，还可能不疾不徐的步伐。只是少有人愿意伏下身来仔细的看看这千人万人脚下的小石块，也许这里不只是地理学家的笔记本和城市的变迁录，还可能是那些历史学家也忽略了的美景。是否有一段绝美的情愫在这里缠绕，在这里倾诉分享；是否有坚贞不屈的誓言在这里被辜负与忘记，最终无奈的遗失。
而这一切都是【韵】里难忘的印记，是别处无法唤起的回忆，唯有似曾相识的场景和美好的感觉。
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清晨，第一缕阳光洒在密密麻麻的叶林里，若隐若现出斑斑点点的五彩的羽毛，那是黎明里生命雀跃的第一篇章，高枝上闪动的臂膀，我仿佛看到天使的微笑。行人参差影，微风抖抖，撩起凌乱飘逸的发丝，叫醒娉婷的步履，拉长渐远扭曲的背影，那是勤劳的妇人一天最美的婀娜。
如此怡人悦心的美景，在蹉跎沧桑的岁月的胶片里温存，一幕幕，一点点，抹不去生命的足迹，带不走历史的光芒。逝水流年，落花倾城。静坐幽亭，兰香泼墨，长长宣纸，点醒山河，曾几何，多少先人笔下，咏唱岁月的诗赋，水东流，人西去惟有天地常笑写春秋。
“人生易老天难老”，岁月不等人，光阴逝去，忘却生命里的磨难甘苦、富贵荣华、山盟海誓、地久天长、生离死别，在我们老去的那一天，心里留存的只有淡淡的释然，若《幽窗小记》里“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”的人生境界了。
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