现代人多人都开始注重保健养生，“亚健康”一词非常流行，主要指那些因为饮食方式和生活习惯不当造成的虚弱体质，很多上班族和学生都处于亚健康的状态，但是很多人不重视亚健康，因为自己又没有生病。但是真的等生病那一天来临，大家后悔都来不及。下面小编为大家介绍。

　　一、据统计，全国糖尿病患病率为2.5%，患者3000万，后备军3000万，半数人根本不知道已经患病。今后还会不断增加，因为发达国家发病率高达5%～10%。

　　二、我国35岁以上高血压患病率27.2%，患者1.3亿，致残率和死亡率均高。脑卒中每年新增150万，死亡100万，累计幸存的600万中40%重度致残。问题在于只有不足1/2的人知道患病， 1/4在服药，1/16血压得到控制。高血压与膳食结构不合理不无关系，如摄入盐和脂肪过多。

　　三、其他慢性病关节炎患者1.7亿，有效治疗率极低。美国每年做关节镜约300万例，而我们的手术人数少得可怜。我们的传染病仅乙肝就有1亿多，丙肝4100万。癌症每年新增160万，死亡130万，病死率80%，发达国家仅40%。国际公认1/3可预防，1/3可治愈，其余能减轻痛苦、延长生命。

　　四、饮食不当还造成中小学生有44%贫血，1/3营养不良，1/5肥胖。美国人的30%、法国人的8%有肥胖症，我国城市20岁以上人群超重及肥胖者已达14%。

　　有一个词叫做“水滴石穿”，大病也不是突然就形成的，肯定是因为大家长期坚持着某种不健康的生活方式，或者经常吃某种对人有害的食物。亚健康可导致糖尿病、高血压、慢性病关节炎，还可导致小学生贫血、营养不良或者肥胖，大家真的有必要重视亚健康。