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1.海带、紫菜、海参、骨髓
含有胶原蛋白和弹性物质的食物
由于食物中的胶原蛋白具有粘附作用，可以粘附体内的放射性物质并将其排出体外，而动物皮中所含的弹性物质也具有修复受损皮肤的功能。
2.芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、鸡蛋、啤酒、红虾、龙虾、虎爪、金枪鱼等海鲜、大蒜、蘑菇等。
微量元素硒具有抗氧化作用。它通过阻断体内的过氧化反应而起到抗辐射、抗衰老的作用。富含硒的食物有芝麻、麦芽、黄芪等。
3、猪血、黑木耳等。
具有解毒特性的食物。
猪血富含血浆蛋白。血浆蛋白被消化酶分解后，能与进入人体的灰尘和有害的含辐射金属颗粒发生反应，变成难以溶解和沉淀的新物质，然后排出体外。木耳最大的优点就是可以帮助排出纤维素物质，让这些有害纤维很难在体内立足。这类食物可以帮助我们排出体内有害物质，不给放射性物质留下立足之地。
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