养胃粥：肉桂大米粥的做法(肉桂粥的功效与作用)

养胃粥：肉桂大米粥的做法，

桂皮米养胃粥的制作方法

材料：桂皮适量，粳米100克，白糖3克，葱花适量。

实践：

1、将大米泡软，沥干水分；肉桂洗净，加水煮沸，取汁。

2、锅中加入适量水，放入米用大火煮沸，然后倒入桂皮汁。

3.小火煮至浓稠，加入糖，撒上葱花。

食品成分的影响

1、肉桂：具有补气助阳、归火归源、散寒止痛、活血通经的功效。能温脾胃、祛寒气、通脉血脉。

2、大米：具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、疏通血脉、明耳明目、除烦躁、止渴止泻等功效。

3、肉桂米粥：此粥具有开胃补虚、暖脾胃、养胃通络、活血调经的功效。

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