163两性网美国研究显示男性长寿的三个秘诀，美国一项72年前的研究表明，男人长寿的秘诀更多地在于拥有幸福的婚姻、亲密的朋友和宠物狗，而不是出身背景、社会地位或个人财富。
婚姻友谊
这项格兰特研究始于1940 年。研究人员跟踪了268 名当时身体健康的白人男性大学二年级学生，每两年对他们进行一次评估。
结果表明，一个人是否长寿与幸福感的关系大于社会地位的关系，并且与情商、人际关系、快乐、社会联系和心理弹性有关。
该研究的现任领导者、哈佛医学院的乔治·威兰特(George Vaillant) 告诉BBC 4，亲密的友谊是幸福、长寿的关键。 31 名单身受试者中，只有4 人至今还活着；在那些有亲密朋友的人中，超过三分之一还活着。
Wayan表示，拥有一个幸福的家庭非常重要，对于70岁以上的人来说，婚姻更能带来满足感。此外，寻找幸福永远不会太晚，你会惊讶地发现70至90岁年龄段的人即使在经历了巨大的失落之后仍然可以找到爱情。
宠物协助
Wayan还建议：如果你想过幸福的生活，家里没有6个月大的宝宝来招待你，不妨养一只宠物狗。
看来狗不仅是人类最好的朋友，它们也可能是长寿的秘诀之一。
此前的研究表明，养宠物狗比养猫更有利于身心健康。英国贝尔法斯特女王大学的研究人员发现，宠物狗可以帮助主人增强免疫力，抵抗疾病侵袭，甚至在病后也能更快康复。遛狗可以作为日常锻炼，对健康有益。
此外，养宠物狗的人血压和胆固醇水平往往较低。
后天会更惨
格兰特的研究还表明，50岁时的生活环境对老年人的健康和幸福感的影响比年轻时的经历更大。
能否健康老龄化，受可控因素和不可控因素的影响。一个人无法控制父母的社会背景、早期家庭的稳定、长辈的长寿，但一个人是否抽烟、喝酒、运动、保持稳定的体重，却是可以决定的。
Wayan说，当他80多岁的时候，50岁之前养成的习惯比基因更能影响生活质量。优雅体面地老去的保证更多地在于我们自己，而不是主要的基因构成。
令人惊讶的是，年轻时度假的质量（衡量玩乐的程度）比经济收入更能预测晚年的幸福感。
Wayan坦言，这项研究让他受益匪浅，也给我带来了很多希望。原标题：研究显示男性长寿3秘诀，幸福婚姻居首位
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