女性经期不能吃的食物中除了冰冷的食物外，一些属性偏凉的食物也是要少吃的，如冰品、丝瓜、茄子、黄瓜、蟹、田螺、海带、冬瓜、竹笋、梨子、柚子、橘子、西瓜等，女生在经期不能吃的食物还有酸涩的食物，例如酸梅、未成熟味酸之水果以及一些一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。这些食品也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　很多女性认为月间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

　　女性经期不能吃的食物也包括吃辛辣类食物，会损害身体健康。如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　不宜多吃盐，吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。

　　不宜饮浓茶，浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。

　　月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。

　　女性经期不能吃的食物尽量不去碰，多吃些健脾胃、补铁的食物，既可以减少经期的不适还可以调养身体。