如何能减少乳腺癌的发生？乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，一旦患上乳腺癌，那将是非常痛苦的事，治愈的几率非常小，最终结果将是结束生命，所以我们在日常生活中要预防乳腺癌的发生。下面小编就为大家介绍怎样预防乳腺癌。
 　　
    一、提倡母乳喂养，减少乳腺癌发生风险

    研究认为，雌激素是乳腺癌发生、演进的重要刺激因子，而孕激素则可能是一种保护因素。哺乳可能通过延长孕激素保护作用的时间，相应地缩短雌激素刺激作用的时间，从而降低乳腺导管细胞发生恶变的风险。研究表明，未哺乳女性比哺乳女性发生乳腺癌的风险高5倍左右。研究还表明，哺乳总时间与乳腺癌的危险性之间呈显著负相关，即哺乳总时间越长，患乳腺癌的危险性越小；相反，哺乳总时间越短，患乳腺癌的危险性就越大。哺乳对乳腺癌的预防作用可能主要表现在年龄较低的女性中，较早怀孕，如25岁以前第一胎足月生产者，乳腺癌的发病率仅为30岁后第一胎足月生产者的1/3左右。此外，由于乳腺炎、乳腺脓肿等原因不能哺乳，或只用一侧乳房哺乳，这些都可能增加乳腺癌发病危险。
 
    美国北卡罗莱纳大学对6万多名有生育史的妇女调查分析发现：哺乳能将其发生乳腺癌的风险降低25%。对于有乳腺癌家族史的女性来说，如果哺乳期超过3个月，其发病风险将降低近50%。

    为此，专家建议，除身体原因之外，每一位妈妈都应该给婴儿哺乳。世界卫生组织建议给婴儿纯母乳喂养到6个月大，然后继续用母乳和其他食物喂养至2岁或更大些。换句话说，就是婴儿纯母乳喂养至少应坚持6个月。这样做不仅有利于婴幼儿的营养平衡，而且初乳中含有的抗体还有助于减少疾病的发生。对妈妈来说，不仅可以迅速建立亲密的母子感情，有效地消耗怀孕时累积的脂肪避免产后肥胖，还可促进子宫收缩，有助于产褥期的恢复。最重要的是，还可以降低妈妈患乳腺癌的风险，达到“一举三得”的目的。

    二、豆制品能降低乳腺癌的发生

    豆制品中异黄酮有类雌激素样作用，能够刺激乳腺腺体增生，但这类植物雌激素经过人体消化后吸收较少因而对人影响不大。另据伦敦皇家学院营养学家海伦·怀斯曼博士的研究：用东方烹调方法制作的大豆蛋白含有一种显然能起与三苯氧胺同样作用的化学成分。三苯氧胺被广泛用于治疗妇女乳腺癌。这可能也是大量食用豆制品的人乳腺癌发病率低的原因。据认为，三苯氧胺还能预防心脏病和骨质质疏松症。这种生物活性物质还能起到抗氧化作用，这大概是豆制品能预防癌症和心脏病的另一个原因。新加坡的调查也证明正常食用豆制品能降低乳腺癌的发生。

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