三、每个月自我检查乳腺非常重要

　　对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。

　　检查的时候要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。

　　有结节但不是弥漫性的，结节不多不硬，可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些西药调节内分泌。如果是弥漫性的严重增生，经常疼痛，吃药也没有好转，而且持续的时间达到二三年，可以选择手术解决这个问题。

　　医生一般建议，结节摸起来很多，范围非常广泛，同时合并淋巴问题，有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史的女性做手术，同时，在手术的过程中进行病理检查，排除癌症的风险。如果自己属于这种比较严重的情况，但又不愿意做手术，那么需要每3到6个月就到医院检查一次，避免出现恶化。

    乳腺增生是现在女性高发病，尤其是白领女性更容易发生乳腺增生。专家表示，乳腺增生和情绪关系大，白领工作压力大，情绪波动大，也早就了乳腺增生高发的悲剧。

　　以上是关于乳腺增生的原因为何包括脾气暴躁的详细介绍，乳腺增生产生的因素很多，治疗就是要去掉这些因素，除了用药以外，要注意饮食上戒除辛辣和酒；不要暴躁紧张或者压抑，调节心情非常重要；如果雌激素过高或乳腺腺体对激素敏感，可以用两三个月对抗激素的药物。建议还是到正规医院让专科医生看一下，不要自己乱治疗，不管乳房出现什么样的肿块，都不要做局部治疗。