枸杞子是生活中非常常见的一种药材也可以说是食品，很多人经常会用枸杞来泡水饮用或者是炖汤饮用，因此来逃离疲劳等不适症状，虽然枸杞子有很多的好处，但是它的副作用还是需要引起重视的，那么对枸杞子的福作用你了解多少呢？

　　枸杞子的副作用

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但它并不是所有的人都适合服用的。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。不是所有的人都适合服用的。

　　身体强健的人群吃枸杞子容易上火。在夏季的时候，还有身体强健的人群应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。枸杞可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要多服。。

　　此外，它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。还有就是有些人枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

　　需要注意的是，枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高，市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，建议选用陈志谦枸杞这些知名品牌。

　　枸杞子的食用方法

　　1. 有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

　　2. 枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

　　3. 菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。

　　通过以上的介绍，枸杞子的副作用你该了解了吧，在日常食用枸杞子的时候还是需要掌握正确的使用方法。