163两性网这8种香料调味养生两不误，
1.肉桂
肉桂能起到温热身体和降低血糖的双重作用，尤其对于糖尿病患者，效果更为显着。除了在家炖肉时加入一些肉桂外，还可以泡肉桂茶。将2勺干肉桂粉倒入1杯沸水中，浸泡约10分钟，然后过滤。添加适量蜂蜜，口感更佳。但肉桂不宜长期服用，每天最好不要超过4克。
2.小茴香
夏秋季节的夜市，烤肉啤酒很受欢迎。齐全的辣椒粉和孜然调味料。肉串虽然好吃，但是吃多了就很难消化。孜然在这个时候就扮演着重要的角色。串肉串上撒点小茴香，不仅可以调味、去油腻，还可以利尿、镇静、消胀气、助消化。小茴香含有蛋白质、脂肪、无机盐，还富含钙、铁、镁、钾、锌、铜、磷七种矿物元素，营养价值很高。
3.花椒
花椒为芸香科植物花椒的果皮。它香气浓郁，是家庭必备的调味品。具有稳麻、增香、增辣、去腥、去膻的作用。居十三香料之首，被誉为香料之王。花椒也是一种中药，《神农本草经》将其列为上品药。其药性辛、热，归脾、胃、肾经。具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。李时珍在《本草纲目》中日文：花椒强牙、黑发、明目、长期使用可改善肤色、抗衰老、延年益寿、强心。现代医学研究证明，花椒含有挥发油、生物碱、香豆素和有机酸，具有局部麻醉、镇痛、抗炎、抗菌、抗氧化、抗肿瘤、杀虫等药理活性。
4.八角
八角是制作凉菜、炖菜、炖菜中不可缺少的调味品。其作用是其他香料无法比拟的。也是加工五香料粉的主要原料。果实和种子可作调味品，也可作为中药入药。这种医学理论认为，它香气浓郁，具有驱虫、温中理气、健胃止呕、祛寒、兴奋神经等作用。
5.胡椒
胡椒是最常见的调味品，经常和盐一起出现在餐桌上。胡椒甚至可以用来代替盐。辣椒特别适合肥胖者，因为它有助于新陈代谢，还可以起到排出气体的作用。刺激唾液、胃液和胰液的产生。帮助消化脂肪食物。
6.姜黄粉
姜黄粉中的姜黄素是一种天然活性成分，具有多种保健功能，是一种天然酚类抗氧化剂。姜黄素也是咖喱和芥末中的主要黄色素，所以你通常看到的咖喱都是金黄色的。
7.迷迭香
迷迭香是西餐中经常使用的香料，尤其是牛排等烧烤菜肴中。它可以提神醒脑、镇定心神，最重要的是，它含有抗菌特性，可以对抗体内的有害细菌。
8.陈皮
陈皮香、辛、微苦。具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功能。主治脾胃气滞湿滞，胸膈痞满，脘腹胀痛，食不果腹，呕吐，大便不利，肺气壅阻，咳嗽痰多等症。乳腺炎初次发作。
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