等你怀孕了，希望时间过得快一点，让你早点见到宝宝。这个时期，妈妈总是会担心这个时候宝宝的成长，妈妈想吃什么，要注意什么等问题。事实上，很多年轻妈妈对怀孕的月份和怀孕周期并不是很了解。有人在一个妈妈论坛上问，怀孕21周是几个月。
最后，有的人回答是三个月，有的人回答是四个月，有的人回答是五个月或一周以上。这些答案中哪个是正确的？其实最后一个答案是正确的，也就是说怀孕第21周是怀孕第五个月的第一周。
为了让年轻妈妈们更深入的了解这个孕期胎儿的变化，以及孕妈妈需要注意的饮食和生活注意事项，育儿网小编将为大家详细介绍孕期给准妈妈们。 21周胎儿、孕21周孕妇吃什么、孕21周孕妇注意事项、胎教知识，让妈妈们轻松备孕，顺利进入下一个怀孕周期。
怀孕21周胎教
孕21周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。选择一些好听的故事讲给宝宝听，也许将来这些故事会是宝宝出生后最喜欢的呢！
爸爸的胎教也是很重要的！
继续给胎宝宝进行循序渐进的胎教，让胎儿听轻音乐，和胎儿说话，提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。您甚至可以与怀孕的母亲一起轻松安全地旅行。
怀孕21周孕妇食谱推荐：
虾皮烧冬瓜
原料:虾皮，冬瓜
Method: 1: Peel the wax gourd and cut into pieces; soak the shrimp skins and wash them for later use.
2.锅置火上，放油，烧热后下冬瓜快炒，然后加入虾皮和盐，并加少量水，调匀，盖上锅盖，烧透入味即成
怀孕21周孕妇注意事项：
现在你可能会碰到一些小问题。比如，由于油脂分泌的增加，你可能已经长出了少量痤疮。为了控制痘痘在你的脸上“蔓延”，建议你坚持用温和的保湿洗面奶和水，每天彻底清洗面部2次。在没有向医生咨询之前，不要服用任何口服痤疮药物，或者局部使用外用痤疮产品。
到了孕中期，你的大肚腩就会出现很多问题，日常生活中要注意的地方也会更多。这里有一些生活小贴士，可以让您的生活更安全、更健康！
上厕所不要蹲太久
你上厕所如果蹲太久，可是会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。小便的话，有了尿意就入厕，不要刻意憋尿。大便，有了强烈的意识入厕，不要久蹲，这样对你和宝宝的健康都有好处!
怀孕期间起床的最佳方法是什么？
实际上，只有到孕中期或孕晚期你的肚子开始大起来时，下床才会有问题。孕妈妈先把自己滚到左侧位，接着让自己斜着下床，脚先下，等双脚着地后，我就用胳膊把自己撑起来，坐在床上。然后，只要站起来就行了。
期孕用最好的姿势睡觉？
一般来说，左侧卧是孕妇最佳睡姿。虽然怀孕期间你右侧卧睡觉并没有什么实质性的坏处，但左侧卧的确对你和宝宝都有益，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于你的肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这又会减轻你的脚踝、脚和手等部位的水肿。如果你早早地就锻炼自己左侧卧睡觉，等到后来你的肚子大起来时，入睡就会更容易了。
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