163两性网当心这些食物让你“越吃越黑”，美白对于女性来说是最重要的。除了使用美白产品之外，很多女性还会吃一些具有美白功效的食物。很多人都认为吃含有维生素C的食物有美白的作用，但事实证明，并不是所有含有维生素的食物都含有维生素C，有些食物吃后可能会让你变黑。
夏季美白防晒是女生的头等大事。然而，很多女生都有一个误区：并不是所有含有维生素C的食物都有防晒作用。事实上，水果和蔬菜分为两类：感光性和非感光性。如果你忽略差异的话，吃得越多，你的皮肤就会变得越黑。今天大众美食就给大家介绍一些越吃会让皮肤越黑的食物。
1.深色食物
深色食物也是需要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物可以轻松排出黑色素，减轻内脏负担。同时，还应少吃深色食物，少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡、巧克力等。深色食物还包括紫米、黑豆、红小豆、青豆、红荸荠、黑芝麻、核桃等主食，以及乌鸡、牛羊肉、猪肝、软壳等肉类。海龟、黑肉鱼和海参。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、香菇、黑木耳等。
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