除了吃川贝冰糖炖梨可以补气外，常吃百合对清肺补气也有很好的效果。中医认为，百合是最好的清肺补气的食物。常喝百合汤不但能够让皮肤更加光滑，有弹性，还能帮助身体补气，呼气更加有力，让胸部更加坚挺。