鱼肉和豆腐都具有丰富优质蛋白。豆腐属于豆类制品，因此含有植物雌激素，能刺激对女性乳房。这款汤具有美白、养血丰乳的功效。对于阴血亏虚所致的乳房发育不良的人或者肾阴不足的人有比较好的效果。而且这款汤的制作十分简单。

材料：一条黄鱼或者鲫鱼、一块豆腐（可根据个人喜爱加多点豆腐）、姜数片、香菜、葱末。

　　做法：1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗干净。将鱼放在锅内用小火炖到鱼肉熟了。2、加入豆腐，再炖10分钟，然后加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。