发烧可以吃什么水果（半夜发烧可以吃什么水果）-163两性网

发烧可以吃什么水果，发烧是身体免疫系统对抗病原体的一种自我保护机制，但在发烧时身体会出现一系列症状，如头痛、咳嗽、食欲不振等。此时，我们需要选择适合发烧患者食用的水果，以提供营养、提高免疫力，帮助身体恢复。

那么，发烧可以吃什么水果呢？下面为大家介绍几种适宜发烧时食用的水果：

1. 橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，维生素C具有增强免疫力、抗氧化作用，对于发烧时身体的恢复非常有帮助。

此外，橙子还含有丰富的纤维和果胶，有助于缓解便秘问题，提供膳食纤维，促进消化系统的正常运作。

2. 苹果

苹果含有丰富的维生素C和维生素E，能够增强免疫力，缓解发烧时身体的不适感。

此外，苹果中的果胶有助于降低胆固醇、调节血糖，对于保护心脏健康也有一定的帮助。

3. 西瓜

西瓜是一种不错的选择，因为它含有95%的水分，可以帮助发烧时补充身体所需的水分。

此外，西瓜还富含维生素C和番茄红素，有助于提高免疫力、缓解炎症，对于发烧时的舒缓作用不容忽视。

4. 葡萄

葡萄中含有丰富的维生素C和维生素K，能够增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。

同时，葡萄还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

需要注意的是，发烧时应尽量选择新鲜的水果，以确保其营养成分的完整性。此外，如果发烧伴有腹泻、呕吐等症状，应避免食用水果，以免加重症状。

最佳的选择：

猕猴桃

发烧可以吃什么水果，猕猴桃更被众多的维生素C之王的可口水果，猕猴桃富含丰富的苹果酸，以及维生素C，可以增强对流感病毒的抵抗力等

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