163两性网能提升精子数量的几大美食，
精子数量低导致男性不育的原因比较复杂，但除非查明性功能障碍的原因，否则可以通过日常生活中的饮食来治疗。
精子形成的重要成分是精氨酸。鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、白果、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可以多吃富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，促进生殖功能。
暗示：
1.以上食物可适当搭配膳食。
2、如果经济条件不能满足需要，可以考虑服用硫酸锌制剂，用量可以根据医生的建议而定。
可以增加精子数量的饮食方案：
当归生姜羊肉汤
主料为当归30克，生姜15克，羊肉250克。
制法：将当归用布包好，羊肉洗净去沫，放入砂锅内，加水适量，加入生姜、盐适量，小火煮至熟透。
服法：每日早晚饮汤食肉。
功效：补精血。
主要用于精血两虚所致的精液量少。
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