美食治疗和预防感冒方法(如何用食疗治疗感冒)

美食治疗和预防感冒方法，白菜姜葱汤美食食材

白菜120克，姜、葱各10克。

食物食谱

将白菜连根洗净，切成小块，加水与姜、葱一起煮，去渣即可食用。

如何吃美味的食物

每日喝2次，连服2-3天。

食物效应

适用于感冒发作或预防感冒。

葱香菜汤美食食材

大葱、香菜各15克。

食物食谱

将以上2味材料洗净，加水煮成汤。

如何吃美味的食物

趁热食用。

食物效应

舒缓表面并驱散寒气。适用于外感风寒。

乌肾汤美食食材

荆芥、紫苏叶、生姜各10克，茶叶6克，红糖30克。

食物食谱

将荆芥、紫苏叶洗净，加水适量，与茶叶、生姜一起放入文火煮沸，加入红糖溶化。

如何吃美味的食物

趁热喝。

食物效应

出汗可缓解症状。适用于风寒感冒。

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