163两性网这些水果让你躲开“黑色素”，
1. 葡萄。葡萄是夏季的时令水果，仲夏成熟。葡萄一直被称为水果中的珍品。它们富含维生素B3和多种矿物质。具有深层肌肤保湿、抗氧化、抗衰老功效；果肉中的葡萄多酚也是一种很强的抗氧化剂，具有强大的防晒和晒后修复功能，防止黑色素沉积和斑点。
2.桃子。桃子也是夏季的时令水果。它们清爽、美味、甜美。桃肉中的果酸具有极好的保湿效果，保持皮肤湿润透亮。此外，桃肉还富含维生素B和C，具有抗氧化剂和促进血液循环的作用。效果使面部皮肤红润、白皙、容光焕发。
3. 麦片。樱桃又称车厘子，富含铁和胡萝卜素，具有活血化瘀、促进皮肤微循环的功效；同样，樱桃中的维生素C可以美白皮肤，抑制黑色素沉积，让大家不再害怕。夏天炎热而阳光明媚。
4.西瓜。平时，大多数人只知道西瓜是一种清凉、解暑、解暑、补水的水果。然而他们却不知道，西瓜也是美容养颜、美白肌肤的佳品。西瓜含有刺激皮肤活性的氨基酸，具有滋润皮肤、防晒、美白的功效。另外，吃完西瓜瓤后，还可以将西瓜皮切片敷在脸上，有极好的清凉补水作用。
5.苹果。苹果虽然不是夏季的时令水果，但现在却是四季皆宜的美容圣果。苹果中的蛋白质、膳食纤维、矿物质和多种保湿因子可以抑制黑色素的形成和沉淀，淡化面部晒斑，美白肌肤。每天吃一个苹果还可以增强免疫力，抵抗病毒入侵身体。 （99健康网（www.99.com.cn）专文，如需转载请注明出处。）
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