163两性网六类食物让你悄悄变胖！，
令人上瘾的食物
最常见的是松脆可口的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果，或者是可乐、奶茶、巧克力等含咖啡因的饮料，甚至还有糖果和一般果汁饮料。这些食物将会失控。在这种情况下，让你的身体走形。
味道浓烈的食物
酸、甜、辣、咸的食物会诱惑你产生食欲，在不知不觉中吃得更多。比如大碗的炸豆瓣酱面、诱人的谷口老猪肉、宫保鸡丁。
高热量、高密度食物
一般来说，用油烹调的食物会增加60%至100%的热量，尤其是炸、炒、煎、炒、酥等方法。
过度精制的加工食品或快餐
添加大量黄油、糖和香料的蛋糕和西式小吃；添加火腿、黄油、面粉、土豆和玉米的西式汤；汉堡、鸡块、奶昔、薯条、可乐等食物的热量相当高！
热量和含量标签不明确的食品
除了新鲜食品外，加工食品、蜜饯、即食包装、黄油饼干或各种罐头食品也常常添加黄油、猪油或糖等成分。如果标签不明确，很容易在不吃饭的情况下消耗过多的热量。你了解自己，所以尽量少买。
酒
酒和酒精饮料属于高热量饮料，因此社交聚会时饮用的绍兴酒、红酒等都含有较高的热量。请适量饮用，以免破坏原有的良好曲线或使曲线变得更加难看。
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