163两性网10种水果的明星美容功效盘点，葡萄保湿和抗氧化
葡萄是水果界的美容之王。首先，葡萄籽含有丰富的脂肪酸，对皮肤有软化、保湿的作用。其次，葡萄果肉含有水溶性维生素B群、糖、钾、钙、磷、镁等新陈代谢不可缺少的矿物质。最重要的营养在于果皮和茎，这是多酚含量最多的部分。葡萄多酚能有效抗氧化。
柠檬美白弹力
柠檬还具有丰富的美容功效。可以抑制黑斑，美白肌肤，紧致肌肤，使皮肤光滑细腻，还具有减肥的功效。
香蕉排毒美容
每个人都熟悉香蕉的通便作用。每天坚持吃一两根香蕉，保证排便正常，有助于排除体内毒素，由内而外焕发健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜制成的面膜具有美白功效。
木瓜丰胸美容
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。它既可以生吃，也可以煮熟吃。但如果你只是来这里做木瓜丰胸的话，熟食的效果会远远好于生食。可以用新鲜木瓜炖汤，也可以用蜂蜜蒸木瓜，都是不错的选择。
猕猴桃改善肤质
猕猴桃含有丰富的维生素、果胶、果酸等，可以给皮肤补充营养，预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。
柑橘舒缓和美白
柑橘富含维生素C，具有美白、抗炎作用。清新的果香可以镇定、舒缓紧张的神经，有助于对抗抑郁、提振心情。柑橘精油与橙花精油和薰衣草精油混合，还可淡化妊娠纹和疤痕。
樱桃红润的肤色
樱桃可以使皮肤红润洁白，消除黑斑。但需要注意的是，樱桃不能吃太多。这是因为樱桃中含有大量的铁和一定量的氰甙。因此，吃太多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
石榴抗氧化排毒
红石榴中含量最丰富的石榴多酚和花青素，被誉为抗氧化剂两大王。其抗氧化功效是绿茶的3倍、维生素C的20倍、维生素E的50倍，能扫除导致肌肤暗沉、发黄、疲倦的自由基，彻底排毒，恢复肌肤纯净。
苹果公司闪耀
除了健康益处外，苹果还具有值得一提的美容功效。吃苹果可以帮助我们将肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素排出体外。另外，如果我们保持每天吃苹果的饮食习惯，还可以让我们的皮肤红润有光泽。
草莓清新滋润
草莓含有丰富的维生素C，经常食用草莓可以使皮肤细腻、富有弹性。此外，草莓中含有的活性物质具有较高的抗癌、抗癌作用。
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