现生活中人们对月养生越来越注意，下面小编就来介绍一道滋补汤膳天麻杏鲍菇鸡汤给大家。

　　天麻， 有益气、消脂、延缓衰老、增强免疫力的功效。天麻对中枢神经系统具有抗惊厥、镇痛、镇静的作用。天麻还能使心肌收缩力增强而增加心血输出量，具有促进心肌细胞能量代谢，改善心肌血液循环，增加抗损的作用。最关键的是，天麻能提高人体缺氧能力，对疫功能有很好的促进作用。

　　而杏鲍菇的营养也是非常丰富的，它是一种高蛋白，低脂肪的营养保健食品。它含有18种氨基酸，易被人体吸收利用。中医认为，杏鲍菇有益气和美容作用，可促进人体对脂类物质的消化吸收，对肿瘤也有一定的预防和抑制作用。它还具有强身、滋补、增强免疫力的功能。

　　天麻杏鲍菇鸡汤：

　　原料：天麻10克、杏鲍500g、三黄鸡一只、高汤1000克、姜片葱段适量、胡椒粉、味精适量、盐8克、清水2000克。

　　做法：1、天麻提前用清水浸泡1小时，备用;杏鲍冲洗干净，切片备用;

　　2、三黄鸡飞水，去血腥味;

　　3、高汤和清水混合，下天麻、杏鲍、三黄鸡、姜片葱段高火煮到滚，开盖沸腾5分钟;

　　4、转文火，煲1个小时，汤就煲好了，加盐、味精和胡椒调味就可以喝了。

　　温馨提醒：这道天麻杏鲍菇鸡汤不仅味道鲜美还有很好的营养价值，女性常喝的话还有很好的美容养颜效果哦。大家可以去试试。