163两性网结石的预防和饮食调理，结石与饮食有着密切的关系。为了预防结石的发生，饮食上应注意以下几点：
1、平时要多喝水，养成饮水习惯。因为多喝水可以增加尿量，稀释尿液中的结晶，使它们更容易排出体外。同时，即使是已经形成的小结石也可以尽快从尿液中排出。有学者指出，每天最好喝2500毫升以上的水，才能保持尿液颜色浅。如果当地水源含钙量较高，应注意软化后再饮用。最好喝磁化水。
2、不要暴饮暴食，限制营养过剩。因为饮食大多是高蛋白、高糖和高脂肪饮食，会增加结石形成的风险。应适当多吃粗粮和素食。
3.如果您是结石患者，结石治愈后，为防止草酸结石复发，应避免食用草酸含量高的食物，如菠菜、甜菜、蘑菇、土豆、小米籽、强草酸等。红茶、咖啡。可可、巧克力、柿子、杨梅等；如果你是尿酸患者，应注意尽量少吃含高尿酸的食物，如动物内脏、海鲜、咖啡、可可、红茶、巧克力、花生等。
4、尽量不服用或尽量少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿司匹林、磺胺类药物等。
以上几点，如果能在饮食上多加注意，对于预防结石的形成会有一定的意义。
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