健脾益胃养生粥(健脾益胃养生粥的功效)

健脾益胃养生粥，

【原料】

羊奶250克，红枣5枚，大米100克。

【调味料】

1汤匙糖。

【实践】

1、将羊奶煮沸备用；红枣用水泡软，去核备用。

2.将大米洗净，放入铝锅中，加适量水，大火煮沸，加入红枣，小火煮至稠粥，加入白糖、羊奶，搅拌均匀，从锅中取出，盛入碗中。

99位热心医生温馨提醒，羊奶红枣粥要加糖和羊奶，煮沸。不宜长时间煮。

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