163两性网孕妇吃8种食物降血糖，
孕妇在怀孕期间会补充各种营养素，比如糖，很容易引起高血糖。孕妇高血糖危害很大，因此孕妇应及时降低血糖。下面小编为高血糖孕妇介绍几种降血糖的食物。
1.胡萝卜
胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花青素和维生素等，具有明显的降血糖作用。它们可以生吃或制成果汁。
2.山药
孕妇吃山药可以降低血糖，有效控制血糖水平。
3、苦瓜
现代临床报告表明，苦瓜具有明显的降血糖作用，而且苦瓜的吃法有多种。可凉菜或煎汤，也可晒干冲泡茶或榨汁。但苦瓜性凉，孕妇不宜过多食用。
4.黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖具有降低血糖的作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钠、钾、钙等矿物质。孕妇吃黑木耳不仅可以降低血糖，还可以吸收孕妇所需的其他营养物质。
5.海藻
海藻富含海藻多糖、脂肪、维生素、蛋白质和胡萝卜素。其中，海藻多糖具有良好的降血糖作用。空腹吃海带或用海带做汤或汤可以降低血糖。
6.洋葱
洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味硫醇及多种氨基酸具有较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集等作用。它可以生吃或炒着吃。
7.空空
空心菜含有蛋白质、糖类、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫空心菜含有类胰岛素成分，可用于治疗糖尿病。空心菜可以炒着吃，也可以凉着吃。
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