163两性网食疗养生：老年人高血压吃什么好，我们都知道民以食为天，所以高血压可以通过饮食来调节。那么老年人高血压应该吃什么？以下食物对高血压有很好的缓解作用。我们来看看高血压患者的营养指导。
1、蚕豆可以治疗高血压。可摘下蚕豆花30克，泡水泡茶。
2、治疗高血压，用鲜葵花叶50克，加水早晚服十次。
3、新鲜萝卜还可以治疗高血压，就是用新鲜萝卜适量，喝新鲜萝卜的汁，每天两次，每次1小杯。
4、海带丝可治疗高血压。具体做法是海带丝1小碗，决明子15克。两味同煎，吃海带喝汤，每日一次。
5、如果有高血压，可以吃芹菜粥，用芹菜50克，大米50克。将芹菜洗净，去掉茎叶，与大米一起煮成粥。将叶洗净，煎汁。粥煮沸后加入。
6、菊花还可以治疗高血压。只需取菊花嫩芽（15-20克），洗净，放入砂锅中，加适量水和少许盐，煮成汤，喝汤。
以上就很好的介绍了老年人高血压吃什么。老年人如果有高血压，一定要注意饮食。经常吃一些这样的食物，对老年人的血压有一定的缓解作用，而且还可以补充身体所需的其他营养物质。
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