更年期对于女性来说，是特指女性功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括和绝经前后的一段时间。80后、90后更是深有体会。无论自己做什么事，妈妈什么事都要插手，什么事都要干预。接下来说说如何帮妈妈度过更年期好呢？

　　2012年即将到来的母亲节，我们要说的是，其实妈妈们因一系列的生理因素影响，自己也难受，往往情绪不稳，容易过分紧张和焦虑。所以，为人子女表达对母亲的爱，并不是一束康乃馨，不是请妈妈吃饭喝茶……而是给出你真心的关心与爱护，帮妈妈安然度过这难熬的阶段。

　　心悸、失眠、易激动、腰酸背痛、头痛……这些都是我们熟知的更年期症状，那更年期到底是不是“病”？更年期症状的原因就是功能退化带来雌激素分泌的减少，雌激素对于女性的很多组织器官就像是营养素一样，缺少了就会引起退化性变化。比如说植物神经系统受到影响，变得不稳定，容易引起血管舒缩运动障碍而出现潮热、出汗等；大脑皮质功能受影响，容易出现情绪波动烦乱等症状，比较容易生气。

　　不过每个人症状的轻重程度不同，有20%到25%的女性除了月经周期的变化外，没有明显的不适；而10%的女性会出现严重的不适，比如更年期导致的严重抑郁，一般自己主动或由家人送来就医。而绝大多数女性介乎两者之间，她们正饱受一种或多种更年期带来的身心煎熬，可却觉得这是每个女人都要经历的，忍上几年就过去了，或是不知道这些不适其实是可以“治”的，就这样硬捱着。

　　更年期虽是女性经历的自然历程之一，不应该算是“病”，可当症状为中度或重度时是需要治疗的，即使为轻度也是可以治疗的。