一女性一旦到了更年期，性格心理都会有所改变。容易出现紧张、焦虑、敏感、多疑、絮叨多话、无名怒火等心理反应。更年期女性应注重心理卫生。

　　女性更年期略早于男性，症状也比男性明显。这时她们卵巢萎缩，激素缺乏，月经周期紊乱。尤其是植物神经功能失调，兴奋与抑制;血管收缩与舒张不平衡，因而往往产生阵发性全身发热，面部潮红，有的耳鸣、眼花、头痛、眩晕或出现心悸、失眠、多梦、关节疼痛等症状。

　　不论男女，有的由于遗传素质和中年心理卫生不佳，如再有某种疾病诱发，往往反应强烈，出现更年期综合征。这时如不及时加强自我心理调节，就会一落千丈，明显衰老下去。所以对更年期心理卫生要给予足够重视。

　　在更年期，对个人、家庭、社会要有正确的认识及合理对待，保持乐观的情绪，健康的心理。否则悲伤、沮丧等消极情绪会削弱机体的免疫与防御机能，各种躯体疾病就会乘虚而入，不利于身心健康。家人和同志要给予亲切关照，使之妥善、平稳地度过更年期。

　　更年期的到来是每个女人一生中必经的阶段，所以，对待更年期不必大惊小怪，努力保持自己的身心健康，让自己的生活愉快、情绪舒畅是最重要的。同时做好调理工作，生活中多吃一些食疗滋补食物，让自己每天过的舒心，没有什么比这更令人身心愉悦的了。

　　更年期女性应注重心理卫生。应该要以愉悦舒适的心情去度过更年期，让自己快乐些，身体也更健康。