更年期由于雌激素水平下降而引起的一系列的症状表现,需要根据自身的更年期综合症症状,选择合适的疗法。要注意一下禁忌: 一、炒米 又称爆米花。 为香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。 清代食医王孟英曾指出:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”另外,爆玉米花性同爆米花,也当忌食。 二、辣椒 性大热,味辛辣,是着名的大辛大热的刺激性食品,极易伤阴动火。 故《随息居饮食谱》中说:“阴虚,尤宜禁食。” 女子更年期,多属肝肾阴虚,内火偏旺,本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物,所以,辣椒尤当忌吃。 |