住

　　准妈妈春节回娘家或在婆家过年，往往比较兴奋，也会比较疲劳，为防止不适反应，准妈妈一定要按照在家时的作息规律，按时睡眠，按时起床，每天保证8小时以上的睡眠，同时注意午休。可以带上在家使用的比较舒服的准妈妈枕或靠垫，选择自己比较满意的房间，尽量将房间布置得温馨舒适。

　　另外，春节长假孕妇看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的准妈妈来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，准妈妈看了之后会出现不适症状。

　　准妈妈可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。

　　行

　　许多人喜欢利用春节难得的假期去旅游，而准妈妈则要特别小心，最好是在家安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须了解3个注意事项。

　　1、与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生交底，以获得医生的技术指导；

　　2、准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用；

　　3、必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。

　　准妈妈长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。

　　通过以上的介绍，孕妈妈如何备战春节大家都知道了吧，为了孕妈妈的身体健康，一定要做好冬季孕妈妈的衣食住行问题。