一些孕妇在怀孕期间会发生高血压，造成孕妇水肿，抽搐，昏迷等现象的发生，并且可能引起早产，婴儿在肚里死亡的恶性事件，因此对于孕期高血压是不能马虎的，那么孕期高血压怎么办呢？

　　1、运动

　　适量的运动可以预防病症，挑选一些适合孕期做的运动，比如孕期瑜伽等。

　　2、工作

　　疲劳会令血压升高。所以孕期的你不要过于勉强自己，尽量减少工作时间，别太疲累。

　　3、旅行

　　散步、外出购物逛街等不会有太大的影响。但应尽力避免旅行，短途旅行也最好不要，有妊娠高血压风险的孕妈要严格遵守。

　　4、沐浴

　　冲凉时血压会下降，注意水温，冲完之后要赶紧擦干保暖，要注意避免冲凉后着凉。因为着凉会让血压上升。

　　5、少吃盐

　　盐是身体必须的物质，不过摄取过量会让更多水分流入血管，使血量增加，导致血压身高。孕期的你饮食上要注意盐分的摄取。

　　6、经常量血压

　　家里常备血压计，每天早起量一量。如果血压突然上升，最好及时去医院找医生资讯。

　　如何预防孕期高血压

　　预防胜于治疗，一般会先控制饮食，勿吃太咸或含钠高之食物，例如：腌制品、罐头加工食品等，再来控制血压。一般临床常见药物是口服Aconite或是Apresoline，对于住院的孕妇除了口服降低血压药物之外，会给予硫酸镁以预防痉挛的发生。

　　专家认为，孕妇一旦患有妊娠高血压综合征，药物治疗只能起到缓解病情的作用，不能根治，因此对于孕妈妈来说，最好的方法是在产科医生、营养医生的指导下，积极预防妊高征的发生，或尽可能降低病情的严重程度。

　　通过以上的介绍，孕期高血压怎么办大家都知道了吧，鉴于它的严重危害性，一定要做好预防工作。