谁能知道作为一名孕妇的无奈与苦处呢？怀孕了又要担心这担心那的，生怕自己生出来的宝宝会有什么问题，因此寝食难安。常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。那么，这时候准爸爸是不是应该为准妈妈减少压力呢？下面就谈谈准爸爸如何帮助孕妈咪减压？

　　一、孕妇压力大的原因

　　1、不美满的婚姻结合，或出于非情愿的受孕。

　　在这种情况下，孕妇对其配偶或使其受孕者的愤懑、不满受转移到腹中胎儿的身上，产生缺拒怀孕的心理。

　　2、担心体形的改变。

　　一般以美貌为条件的婚姻，女性对自身体形、容貌极为重视。而怀孕会使自我形象发生变化，故怀孕常令某些注重仪表的妇女深受心理打击，从而担心丈夫会因自己体形的笨拙而变心。

　　3、传宗接代的压力。

　　如迫于外界或自己对未来婴儿的性别期待，也会加重孕妈的心理负担，整日为可能出现的不幸结局而战战兢兢。同时，也可能担心胎儿是否正常、经济的负担、职业的困难、社交生活的剥

　　夺、夫妇性生活的紧张等等。
 

　　二、孕妇压力大的危害

　　1、 孕妇压力过大容易导致流产。

　　怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。