很多女性在生产完之后，身材就完全走样，这使她们感到焦虑她们感到。很多女性因此产生各种心理疾病，进而影响到婚姻的幸福。专家称，“长胎不长肉”“皮薄馅大”才是女性怀孕的最佳自然状态。但是现代都是多吃少动的娇贵孕妇，因而造成脂肪堆积过多，体重增加过大，反而有弊无利。

     “胎”没营养很少见
      
        长辈常劝到：“多吃点，你不吃孩子要吃呢”，其实，这种观念是错误的。按哺乳动物的规律看，除非胎本身有功能问题，一般情况下胎儿的营养是够的，孕妇的营养不足只能损害的是孕妇的健康，而不会危及到胎儿。包括人类在内的哺乳动物的能量供给，都有先胎儿后母体这个规律。若母亲营养不好，她身体原本储存的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素A等脂溶性维生素会优先供给胎儿，以保证胎儿的营养，所以这样只会损害自己身体健康。这是“母亲伟大”的含义之一。旧时代的女人生得越多越容易驼背，但胎儿却很健康，正是因为营养条件差，而体内又被胎儿消耗所造成的。但要是母体水溶性维生素，如维生素C等物质不足，就会影响到胎儿了。

       所以，只要孕妇营养不是极度贫乏，一般都不会对胎儿产生影响。医生建议，准妈妈们首先该树立一个观点：别总担心胎儿不够营养，自身健康问题才是首要考虑的。

    过多脂肪于“胎”无益

       现代营养学发达，当然也就不会以牺牲母亲的健康来孕育宝宝了。孕妇对营养的摄取，不仅为胎儿，更是为自身将来健康着想。但也不是营养摄取越多越好，孕妇的体重需要合理增长，若盲目进补只会造成脂肪过度堆积，进而造成生育困难，造成妊高症、妊娠糖尿病。
      
       医生介绍，孕妇在整个妊娠期增加的最理想最健康的体重是11～12公斤。羊水、胎盘、胎儿、增大的乳腺和子宫、为将来哺乳做的脂肪储备等都是造成孕妇体重增长的因素。胎盘等大小是由孕妇体型大小决定的，过多地进补反而让孕妇身体脂肪堆积，造成“长肉不长胎”的现象，还增加了孕妇患妊娠糖尿病、妊高症的风险。有时还会因胎儿过大而造成分娩困难，也增加孩子将来肥胖风险。所以，多吃狂进补少动养胎造成孕妇体重疯狂增长，这是百害而无一利的。