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夏季柚子食用方法

时间:2013-04-22 13:44来源:未知 作者:wuwu

  在日常生活中我们了解柚子味酸、性寒,有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。那么,柚子有什么食用方法呢?下面就跟着小编一同来看下夏季柚子食用方法吧。

  柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

  一、果汁柚子茶饮品

  在汽水中加入蜂蜜柚子茶。针对不同口味需求,加入七喜或雪碧等饮料搅拌,即可成一种有气美味的果汁柚子饮品。

  二、柚子茶酿香菇

  原料:

  香菇、蒜、柚子茶、鲍鱼汁、盐、生抽、水、橄榄油。

  做法:

  1、新鲜香茹洗净挤干水,备用;

  2、蒜几片切末,备用;

  3、柚子茶1大勺+鲍鱼汁1匙+盐1匙+生抽1大勺+少许水,调成一碗汁备用;

  4、炒锅加热橄榄油,入蒜末炒香,加香茹翻炒,将调好的汁水倒入锅,水开后转中小火,加锅盖焖至汤汁基本收尽即可。

  三、柚皮蜜煎

  柚子皮1个,削去内层白髓,留下青皮,洗净切碎,放于有盖碗中,加适量蜂蜜,隔水蒸至烂熟,每日早晚各食一匙,具有化痰下气的功效,用于治疗慢性咳嗽、痰多气喘等症。

  四、果汁柚子牛奶

  加入2~3茶匙蜂蜜柚子茶,与牛奶搅拌均匀,即可变成一种果汁柚子牛奶,冰牛奶口感更佳,或者搅拌后冷藏一下。

  五、柚子雪糕

  与雪糕混合食用。在雪糕面上加入柚子蜜一起食用。

  六、柚子茶果酱

  把蜂蜜柚子茶当成果酱涂在馒头或者面包片上食用,也可加入红茶内或用为调酒配方,或制作成果冻、蛋糕等,口感比一般果酱更佳。

  七、直接冲泡蜂蜜柚子茶

  取1~2匙以热开水冲泡,冬天有保暖功效,夏天更是理想的解暑保健饮品。也可以加入红茶、绿茶等一起冲泡。

  八、柚子沙拉

  材料:柚子、芹菜、黄瓜、蟹棒、醋、糖、盐、黑胡椒粉。

  做法:

  1、柚子去皮切成小块,放入碗中自然贮存柚子汁。

  2、黄瓜洗净切片,芹菜切斜片,蟹棒切段。

  3、将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中,加入柚子汁、醋、糖、盐以及黑胡椒粉,搅拌均匀即可。

  温馨提示:挑选柚子首先是掂量,要掌握“不倒翁”总原则,外形小体重大的柚子含水多,一般巴掌大重3斤左右的柚子就不错。同样大小的柚子,要挑选分量重的。挑选柚子要用手摸柚子皮的光滑度,用力按压时,不易按下的,说明囊内紧实,质量好。  此外,柚子是上尖下宽、底部扁圆,选颈短底平的柚子较好;还可以用手挤压,不易按下的,说明瓤紧实,肉是又甜又嫩。上尖下宽是柚子的标准型,其中选扁圆形、颈短的柚子为好。

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