高温来袭，女性推荐常吃这些食物，排毒护肝，保护血管，美味健康

野白菜

野白菜我想大多数人都吃过吧，其实呀，夏天最适合吃它了，野白菜不仅能够增强我们的免疫力，还能起到除烦解酒毒的作用，更是可以养胃补肾呀。夏天不少人容易患上热感冒，而野白菜就对那些感冒发烧的人来说，是有很大的帮助的。适合急性黄疸型肝炎病人；合适急性乳腺炎者食用；适合急性尿道炎，膀胱炎者食用；适合感冒发烧咳嗽者食用。有祛风、清热、利尿、解毒功效。

玉米

玉米可以被归纳为是一种杂粮，是营养丰富的一种健康食品，纤维含量高，而且富含多种维生素和微量元素，还含有一种长寿因子，这种因子叫做谷胱甘肽，具有恢复青春和延缓衰老的作用。而且玉米里的某种物质，刺激大脑细胞，增强大脑的力量，对记忆和新陈代谢大有好处，所以经常吃玉米有益健康。

萝卜缨子

萝卜缨子也就是萝卜的叶子，很多人在吃萝卜的时候，会直接把萝卜叶子扔掉，其实萝卜的叶子可以当成蔬菜来吃，而且具有广泛的食疗作用。不仅可供食用，亦可入药，具有极好的药用保健功效。可以帮助消化，理气、健胃，有润肤养颜的作用。所含维生素K的含量更是远远高于其它食物，是人体摄取天然维生素K的最佳食品。