163两性网我们都知道肝脏出现问题通常不会有明显的症状，所以想知道肝脏是否健康就变得非常困难。事实上，肝脏好不好，通过脸部的变化就能够分辨出来，想知道怎么分辨吗?就让我们一起来看看吧。
如果肝脏出现问题，呈现在脸上的第一个表现就是脸部皮肤变黄，我们都知道营养不良会导致面色发黄。但是如果你平时的饮食很丰盛，脸色还是突然变黄的话，就要小心是肝脏出现了问题。
肝功能受损的话，胆红素的代谢也会出现问题，这部分代谢不掉的胆红素会随着血液流动到面部，因为胆红素就是橙黄色，所以脸色也会被染成黄色。如果不引起重视，长此以往，脸色甚至会由黄变黑，这时候的肝脏受损就已经很严重了。
第二个表现就是脸上长痘长斑点，很多人会觉得这是普通的皮肤问题，然而皮肤问题导致的痘痘或斑点通常会在短时间内消失。而因为肝部问题引起的痘痘和斑点就不是短期内会消失的了，如果肝脏出现了问题，那么排毒能力就会下降，体内的毒素得不到及时的分解释放，就会影响到皮肤的排毒。当毒素不断堆积，就会呈现在脸上出现痘痘和斑点。
如果发现自己出现以上2种现象，最好及时去医院检查一下，以免耽误病情。那么知道了肝脏不好可能出现的表现，又是哪些原因可能导致肝脏出现问题呢?
一、熬夜
夜间是肝脏排毒修复的时间，如果此时处于亢奋状态，那么肝脏的功能就会紊乱，无法继续工作。而肝脏得不到工作，体内的毒素就很难分解排出，长此以往，毒素越来越多最终影响到肝脏的健康。
二、喝酒
酒精对人体的伤害想必不用我多说了吧，酒精会对肝脏造成巨大的压力，长期喝酒肝脏得病的几率要比普通人大得多。酒精还会产生一种叫乙醛的物质，对肝脏造成伤害，诱发酒精肝，所以平时能少喝酒就少喝一点，最好是不喝。
三、常吃腌制食品
腌制食品吃多了，对肝脏也是非常不好的，这些腌制食品中的盐非常的多，经常食用会导致肝脏严重受损。
四、霉变食物
霉变的食物对肝脏的危害是巨大的，很多老年人因为节约经常会选择把霉变的食物挖去发霉的部分，继续食用。这个行为是非常危险的，因为一旦食物发霉，那么它整个都是处于分解状态，整体都是含有哦黄曲霉毒素的，吃进身体里会对肝脏造成巨大的损伤。
如果想让自己的肝脏保持健康，平时的生活中最好多喝水多喝茶。水能够帮助肝脏有效的进行排毒工作，修复肝功能，还能够补充水分。
除了饮食方面需要注意，平时还应该多多运动，运动是促进新陈代谢最好的方式，同时还能够燃烧脂肪，预防脂肪肝，保持良好的身材，可谓是好处多多。
那么以上就是今天的全部内容了，希望能够对大家有所帮助。