女人经常“腰酸背痛”,不能视为小事,或许有3种疾病要来临!

哈喽!大家好,我是大家的好朋友“妇科苏医师”,健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

1。日常活动应尽量弯曲膝关节而不是弯曲,随时保持腰部挺直;尽量用手用力,腿部用力,不要用腰部用力。

2。要及时改变姿势,避免长时间坐立。

3。尽量避免弯曲或扭曲以提升重物。

今天就分享到这了!感谢大家的阅读!