痛风人常吃猪肉，会让嘌呤升高吗？学会几个技巧，能适当吃一些！

不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康! 《育儿张医师》会告诉你关于健康的种种事情， 改正生活中的坏习惯，让健康多陪伴自己一会儿！

爆炸营养课上的营养师告诉我们，按照中国人均衡饮食宝塔的建议，每天应该摄入 120-200 克的肉。其中，畜禽推荐 40-75 克，鱼虾 40-75 克，鸡蛋 40-50 克。

对于痛风患者，在推荐的摄入量范围内，鱼虾尤其是鸡蛋可以多吃一点。然而，猪肉属于畜禽。在这一范围内，最好按较低标准食用猪肉。例如，40-50 克大约是半两猪肉。

另外，痛风患者在吃猪肉时，要随时注意痛风的控制。毕竟，每个人的身体状况可能不同。如果你发现尿酸水平不达标，你可以减少一点肉类摄入量。