大家都知道,西兰花的营养价值很高,人们常做的就是清炒西兰花,或者用西兰花涮火锅。
今天我用西兰花炒圆菇,多加这一步,西兰花就有了另一种味道。
所需食材:西兰花一个,红辣椒一个,黄柿子椒半个,葱一根,蒜一瓣。
1.漂亮美味的西兰花炒圆菇成品图。
2.用圆菇炒西兰花,西兰花也有了圆菇的鲜香味道,比清炒西兰花味道更醇厚鲜香一些。
3.一个西兰花,切成小朵,清洗干净,用淡盐水浸泡十分钟,去除细菌、虫卵和杂质。
4.两个圆菇清洗干净也用淡盐水浸泡五分钟。红辣椒和黄柿子椒切块,葱蒜切碎,圆菇切片备用。
5.浸泡好的西兰花焯水,给水里加一小勺盐,加四五滴食用油,这样焯出来的西兰花又绿又亮。
6.热锅里倒入食用油,放入葱蒜炒香,再放入圆菇翻炒并调味,放半小勺盐,一丁点五香粉,四五滴味极鲜,一丁点白糖,大约一分钟后放入焯过水的西兰花翻炒不到一分钟,就出锅,色香味俱全的圆菇炒西兰花就做好了。