163两性网痛经到底是咋回事？5种痛经食疗法，痛经分为两类：原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上。继发性痛经是指器质性盆腔疾病引起的痛经。那么治疗痛经的食疗方法有哪些呢？
什么是原发性痛经？
我们之前说过，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经发生在女性初潮后不久。对于许多患有原发性痛经的女性来说，随着年龄的增长，月经的疼痛会减轻。这种痛经在产后也往往会得到改善。
什么是继发性痛经？
继发性痛经是由生殖系统疾病引起的。它可能晚于原发性痛经发生。随着时间的推移，疼痛可能会变得更严重，而不是减轻。继发性痛经引起的疼痛通常比正常月经持续时间更长。例如，疼痛可能会在经期前几天开始，随着经期的继续，疼痛可能会变得更严重，并且在经期结束后可能仍然疼痛。
五种饮食疗法：
1、韭菜汁红糖饮
准备材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：韭菜洗净后，切碎捣烂，分离渣，榨汁备用。红糖中加入少量水煮沸，然后加入韭菜汁再煮沸即可饮用。
功效：适用于气血两虚所致的痛经，有温经益气的功效。
2、益母草、益母草煮鸡蛋
准备材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
做法：将所有材料加水一起煮。鸡蛋煮熟后，剥去皮，继续在汤里煮。大约20分钟后，就可以吃鸡蛋、喝汤了。
功效：具有养血、调经、止痛的功效。
3、姜艾薏苡仁粥
准备材料：干姜10克、艾叶10克、薏米30克
做法：将干姜、艾叶加适量水，同煮，取汁、渣备用。将薏苡仁加入大米中，一起煮粥。八成熟时，将分出的汁加入粥中同煮。准备吃饭。
功效：具有祛瘀、散寒、除湿的功能，适用于寒湿型痛经。
4、姜枣红糖水
准备材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：干姜切片，大枣去核后，加入红糖、水同煮。
功效：适用于寒性痛经，具有温经散寒的功效。
5、益母草香附香附汤
准备材料：益母草100克，香附100克，鸡肉250克，葱5根。
做法：将葱拍碎，然后将所有材料加适量水一起煮。
功效：缓解经痛、提亮肤色。
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