163两性网春困怎么办，立春之后，天气逐渐转暖，大家都会感到困倦、疲倦、头晕、困倦等，这就是春困，是对季节变化带来的生理变化的客观反应。春困多多少少都会影响正常的工作。那么我们如何摆脱春困呢？药膳是一个很好的方法。我们来看看八种可以缓解春困的药膳食谱：
1.核桃丹参佛手柑饮
核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手汤煎汤，将核桃仁、白糖捣成泥，加入丹参佛手汤中拌匀，小火煮10分钟，冷却后饮用。
2.芪精枣汤
黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。每日一剂，适合气虚体弱、倦怠乏力者。
3、山药桂圆蒸甲鱼
山药35克，桂圆肉15克，甲鱼1只。首先将甲鱼用热水烫一下，切块，清洗干净，去掉内脏。然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起放入砂锅中，加入鸡汤煮至烂熟，即可食用。
4、鸽肉人参汤
白鸽1只，党参20克，黄芪、山药各30克。将白鸽肉切块，放入砂锅内，与党参、黄芪、山药一起加水适量。煮好后加入盐、味精、姜、葱、胡椒粉调味。隔日喝汤吃肉一次。
5、两米红枣粥
糯米100克，大麦仁500克，红枣50克。将糯米捣碎，大麦仁洗净，红枣去核，一起放入锅中。加适量水煮粥。待粥变稠时，加入适量红糖，煮一会儿即可食用。
6、山药核桃粥
鲜山药100克，扁豆、核桃肉各50克，粳米60克。将山药洗净切片，与扁豆、核桃肉、粳米一起放入锅中。加适量水煮粥。粥煮好后，加入精盐、味精、生姜、葱花调味。
7、虫草炖鸡
乌鸡1只，洗净切块，冬虫夏草、党参各10克，玉竹、熟地各5克，用纱布包好，一起放入锅中，加入玉兰片、香菇、料酒、生姜，盐、洋葱等调味料和适量水，煮至酥脆即可食用，隔日一次。
8、红枣炖兔肉
兔肉500克，红枣20克。将兔肉切块，加入料酒，用盐腌20分钟，将红枣放入锅底，加入兔肉，加入姜片、洋葱、胡椒等调味料和少许水，焖熟直至煮熟后再食用。
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