163两性网喝茶好吗，茶既可以保健又可以药用，一天中不同时间适合喝的茶也不同。今天小编就给大家详细介绍一下什么时候喝茶最好？
适合早上喝红茶：经过一夜的睡眠，身体往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，祛除体内寒气，为大脑提供充足的血液供应。
绿茶（如铁观音）性味甘凉，入肝经，能清肝胆热，解肝毒。它含有丰富的维生素E，可以抗衰老。绿茶入肾经，利尿化浊，使小便通畅。此外，绿茶的茶多酚含量非常高，具有良好的抗氧化和抗炎作用。
晚上适宜喝红茶：三餐后，身体会在消化系统中积累一些脂肪物质。如果饭后喝一杯红茶，有利于分解堆积的脂肪，暖胃助消化。
黑茶性质温和、纯净，不会影响睡眠。云南普洱是黑茶的首选。不过，有些人可能无法接受普洱的味道，可以用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性温和，不会影响睡眠。
红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯，早餐后饮用。也可以加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因。空腹喝会使肠道吸收过多的咖啡因，从而导致心慌、尿频等不良反应。久而久之，还会影响人体对维生素B的吸收。
以下情况不宜喝茶。
1、不宜空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等茶中毒现象。还会影响蛋白质的吸收，引起胃粘膜炎。如果出现茶醉现象，可以含糖或喝点糖水来缓解。
2、酒后不宜喝茶。
茶能刺激神经中枢。醉酒后喝浓茶会增加心脏负担。喝茶还会加速利尿作用，使酒精中的有毒醛类在分解之前就从肾脏排出体外，对肾脏刺激性大，有害健康。因此，心肾疾病或功能较差的人不宜喝茶，尤其是大量浓茶。对于身体健康的人来说，可以喝少量的浓茶。起床后，可以吃大量的茶。吃水果，或者喝点醋等方法，可以加快身体的新陈代谢，解酒醉。
3、睡前不宜喝茶
睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至引起失眠。尤其是刚采摘的绿茶，饮用后，神经容易兴奋，引起失眠。
4、服药时不宜喝茶
药物的种类很多，具有不同的特性。能否与茶同服不能一概而论。茶叶中的单宁酸和茶碱可与某些药物发生化学变化。因此，在服用安眠、镇静等药物以及含铁补血剂、酶制剂、含蛋白质药物等时，茶多酚很容易与某些药物发生相互作用。铁会发生反应并产生沉淀。不宜用茶送药，以免影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等不宜与茶同饮。一般认为，服药后2小时内不宜喝茶。服用某些维生素药物时，喝茶对药效没有影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收。
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