身边得痛风的人越来越多了,经常听到有人抱怨痛风发作的时候太痛苦了。各种蔬菜、水果,以及牛奶、米面,都能够增加体内的碱储量,中和一定量的尿酸。比如紫皮茄子、上海青、芹菜、生菜、莲花白、樱桃、苹果、苏打饼干。