第五阶段:老年时期 体内毒素已积累到一个临界值 你体内化学物的总负荷会在老年时达到一个临界值。 处方药:至少有55种常用的药品(比如抗生素和抗组胺剂)能造成方向感的丧失,削弱老年人的记忆力和认知力。 自来水中的生物积累:饮用水中摄入并吸收的氟化物已经在骨头里形成了生物积累,并使骨头更加脆弱。假如你平时只喝瓶装水,那么你老年时臀部的可能性就会高得超出你的预计。 解毒对策:给你一个超级简单实用“防毒替代方案” 面对这么多种毒素,究竟如何才能防止它们进入体内呢?英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬·史密斯教授就给出了日常生活中能使用的一些“防毒替代方案”。 空气清新剂:用自然方法清新空气,如养盆栽植物,或摆放柚子皮。 漂白剂:对于一些难以洗净的污点,可以用柠檬反复擦拭。 人造地毯:使用天然纤维,如羊毛、棉花制成的地毯。 洗碗液和洗衣粉:用不含磷酸盐的产品。 电器:用热水袋代替电热毯;把电器搬出卧室,避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。 清洁粉:用两汤匙的醋,兑上一升热水,再用布蘸湿后擦玻璃。 厕所清洁剂:将250毫升白醋倒入便池内,隔天再刷。 塑料玩具:选用一些木质玩具。 鞋油:用棉布蘸橄榄油,再加几滴柠檬汁,涂抹在鞋子上,几分钟后擦干净即可。 化纤床单:尽量使用百分之百纯棉的床单。 去头屑洗发水:尝试用橄榄油按摩头发十分钟。 |