按摩丰胸的最快方法，附带丰胸食品。丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。下面小编就为大家介绍健康按摩丰胸法以及附带一些丰胸食品。

    一、丰胸的最快方法

　　1、抚摸式：用左手抚摸右侧的乳房，用右手抚摸左侧的乳房，两侧各抚摸3分钟。抚摸的方式可以是旋转式、横向式、纵向式，也可以三种方式交替进行，短短的3分钟抚摸，在胸部按摩中起到了很重要的作用。
 
　　2、集中式：双手放在两侧乳房的外侧，虎口上压，用虎口托住胸部，从内向外按摩，一路沿着胸部轮廓推至乳房外侧，反复进行按摩15～25次。

    3、擦油式：配合使用丰胸按摩霜或乳液，把丰胸霜均匀地涂抹在胸部，薄薄的一层即可。之后手指并拢，用右手手掌托住乳房，左手放在右侧乳房，右手顺着乳房的轮廓，用掌心向上托，左手沿着乳房轮廓向下，反复按摩10次以上，之后换另一侧重复进行这样的按摩方式。
 
　　4、旋转式：双手放于腋下，顺着乳房的轮廓，以画圈的方式进行按摩，之后双手再从乳房的下面向左右两侧向上提拉按摩，一直推到锁骨处。最后把双手放在乳晕上方，以螺旋的方式进行按摩。
  
    5、叩击式：坐姿或平躺，中指或食指弯曲，并对乳房从轻到重进行叩击，再从轻到重叩击，力度不用过重，以免伤害乳房。之后从乳房的底部开始，向四周进行叩击，一直到乳晕，但不要叩击乳头，反复叩击5次。
 
　　6、拿捏式：用按摩的方法也丰胸精油结合起来使用，把精油均匀地涂抹在胸部，十指张开，双手放在乳房下部，从下部开始进行按摩，顺着乳房的轮廓向上按摩。也可以双手手心覆盖乳头，五指按摩乳房底部，并向上提拉，30次即可。双手盖在乳房上，以乳头为中心，从乳房底部开始，以顺时针的方向画圈的方式进行按摩，反复按摩30次。之后再以逆时针的方向进行30次。
 
　  二、教你自己如何利用饮食丰胸

    首先，丰胸水果的首当其选当然就是木瓜了。特别是青木瓜，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，所以想吃木瓜丰胸的话一定要选择青木瓜才最有效。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

    然后就是牛油果，不仅富含大量的不饱和脂肪酸，可以有效增加胸部组织弹性。还含有丰富的维生素A还能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。可谓是丰胸圣品！

    低热量的西柚，不仅能减肥，还含有丰富的抗氧化元素和维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺。是水果中减肥不减胸的最佳选择。

    而说到维生素C，橙子中的含量也很丰富，能使胸部更美丽，形状更漂亮，还能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时吃橙子效果会比较好。

    葡萄在水果中属于维生素含量较高的，可以有效预防胸部外扩下垂等变形现象。睡前吃点葡萄，非常有利于丰胸哦。

    还有就是肉类了，有一些肉类食物也对丰胸有很好的效果。比如说牛肉和瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

    绿色蔬菜类的话，有波菜、绿花椰菜和胡萝卜，它们所含的胡萝卜素，可以让胸部变的更丰满。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜之一。

    以上是关于按摩丰胸的最快方法的详细介绍，希望对您有帮助哦，试着有这些方法进行健康丰胸，安全有保障。