蜂蜜柠檬水是大家非常熟悉的饮品，但其实很多人对于蜂蜜柠檬水的功效并不了解。其实蜂蜜柠檬水非常适合现代人饮用，它具有排毒减肥瘦小腹的功效。现代人处在浑浊的空气中，整天面对电脑辐射，不健康的饮食、作息，导致身体积累了非常多的毒素，应酬、高脂肪饮食造成了肥胖，宿便沉积，小腹肿大，这些令人烦恼的健康问题，蜂蜜柠檬水通通都能解决。下面小编就带你了解一下蜂蜜柠檬水的神奇功效吧。

　　蜂蜜柠檬水的排毒功效：

　　蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效蜂，蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的排毒物质，特别适合用于清肠消脂。

　　吃法：早晚服用蜂蜜柠檬水。 每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟用200毫升温开水调服。

　　蜂蜜柠檬水的减肥功效：

　　蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，有效防止便秘。而且蜂蜜所含得热量也很低，完全不用担心晚上喝蜂蜜会堆积脂肪。柠檬是一种富含维生素c的营养水果，柠檬皮还有丰富的钙质，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。喝柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望

　　吃法：　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，适量蜂蜜，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

　　2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

　　蜂蜜柠檬水瘦小腹的功效：

　　蜂蜜能促进组织再生、促进消化、提高免疫力。柠檬能动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。只要喝蜂蜜柠檬水3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用。

　　吃法：每天早上起来，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。注意事项：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠；②十分钟以后再吃东西；③一定要空腹。

　　通过小编的讲解，大家对于蜂蜜柠檬水的功效应该有了一定程度的了解了。对于想要排毒减肥瘦小腹女性不妨可以试试多喝蜂蜜柠檬水，让自己收获健康，越来越美丽。