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冬天吃柚子的做法

时间:2012-12-10 18:11来源:163女性网 作者:chenchen

  冬天正是吃柚子的季节,柚子营养丰富,功效多,除了当水果吃,还可以做成菜呢。下面为大家介绍冬天吃柚子的方法

  柚子炖鸡

  原料:童子鸡1只(约750克),柚子肉500克,葱、姜、料酒、盐各适量。

  做法:

  1.将柚子去皮留肉;鸡杀后除毛、去内脏。葱切段,姜切片。

  2.把柚子肉纳入鸡腹中,放入盆中,加入葱、姜、料酒、食盐和适量的水;再将盆置入锅中,锅中加水,炖熟即成。

  功效:益气补血,润肺平喘。

  三丝拌柚块

  原料:柚子肉200克,荸荠50克,腐竹30克,香菜、盐、味精、醋、香油各适量。

  做法:

     1.子肉切成块;荸荠削去皮,洗净,切成粗丝;腐竹用温水泡透,控干水分,切成细丝;香菜洗净切成小段。

  2.将柚子肉块、荸荠丝和香菜段放在碗里,放入盐、味精、醋和香油调拌均匀即可。

  功效:清热化痰,健脾消食。

  

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