冬天正是吃柚子的季节,柚子营养丰富,功效多,除了当水果吃,还可以做成菜呢。下面为大家介绍冬天吃柚子的方法。 柚子炖鸡 原料:童子鸡1只(约750克),柚子肉500克,葱、姜、料酒、盐各适量。 做法: 1.将柚子去皮留肉;鸡杀后除毛、去内脏。葱切段,姜切片。 2.把柚子肉纳入鸡腹中,放入盆中,加入葱、姜、料酒、食盐和适量的水;再将盆置入锅中,锅中加水,炖熟即成。 功效:益气补血,润肺平喘。 三丝拌柚块 原料:柚子肉200克,荸荠50克,腐竹30克,香菜、盐、味精、醋、香油各适量。 做法: 1.子肉切成块;荸荠削去皮,洗净,切成粗丝;腐竹用温水泡透,控干水分,切成细丝;香菜洗净切成小段。 2.将柚子肉块、荸荠丝和香菜段放在碗里,放入盐、味精、醋和香油调拌均匀即可。 功效:清热化痰,健脾消食。
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