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说到花椰菜，我相信很多人都吃过它。它的营养价值很高，受到每个人的喜爱，但是很少有人知道它的食物禁忌。
菜花含有丰富的纤维素和膳食纤维，能加快肠胃蠕动，并清除堆积在肠胃中的垃圾和毒素，而且它还含有多种天然抗癌物质，通常人们不仅能排毒清肠，还能预防癌症的发生。平时多吃花菜，还能保护人体肝脏，不仅能净化血液，促进机体内毒素排泄，还能补充机体丰富的维生素c能有效增强人体肝脏的排毒功能，能防止有害物质对人体肝脏造成伤害。不仅如此，常吃花菜还可以预防紫癜，紫色癫痫是人类常见的一种皮肤病，只要不小心触碰皮肤，就会出现大面积的紫斑，这是因为人体内缺乏维生素k而引起的一种不良症状，而平时多吃花菜，可以吸收丰富的维生素k就可以满足这种维生素的需要，还可以有效预防紫癜的发生。提姆。经常吃花椰菜有很多好处，但也有禁忌。
因为香椿含有大量的钙元素，钙是人体不可缺少的组成部分。如果同时食用香椿和花椰菜，花椰菜中的游离基础和钙元素就会形成不溶性沉淀物，这不仅会影响香椿对钙的吸收，而且还会使血管钙化，因此花椰菜不能与香椿同时食用，大家都应该注意它。
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