163两性网老人嘴馋建议吃蜂蜜最佳，杨叔叔说我最喜欢吃甜食，甚至还喝加糖的白开水。如果不吃甜的东西，嘴里总是感觉索然无味，心里空空的，好像缺了点什么。
老人很贪心。蜂蜜是最好吃的东西。
老年人贪吃的主要原因有两个。首先，随着年龄的增长，胃肠消化功能减弱，每餐吃得不多就会有饱腹感。有时胃口不好，吃一点就不想吃。如果你吃得少，很快就会感到饥饿，那么你就很容易在两餐之间产生食欲。其次，味觉的退化会导致人们口重，对甜食特别感兴趣。
另外，老年人的贪婪也可能是心理因素造成的，比如最常见的补偿心态。老人认为辛苦了一辈子，是时候享受幸福了。手头有了钱，他自然会买一些自己喜欢吃的东西，或者出去吃一些好吃的零食。这种贪心可以帮助老年人调整心理，保持愉快的心情。
对于喜欢吃甜食的老年人来说，虽然吃糖可能会导致血糖升高、肥胖等各种问题，但要求老年人完全不吃糖是不现实的。老年人吃甜食需要掌握三大原则。首先，最好在两餐之间吃；第二，饮食要甜而不腻，甜而不粘。第三，吃甜食要适量，适量。患有糖尿病或肥胖的老年人应尽量不吃或少吃。
那么，什么样的糖果对老年人来说最健康呢？张国喜表示，蜂蜜更适合老年人。中医认为，蜂蜜性味甘、味平，具有清热解毒、滋补润肤的功效。蜂蜜的吃法也有很多种。可以直接用温水喝，也可以蘸着包子、面包、蔬菜或不太甜的水果吃。另外，老年人还可以吃一些低糖的蜜饯和甜饮料，只要不过量即可。甜品中，最好吃蒸的而不是煎烤的，比如甜蒸糕、枣糕等，对于老年人来说，它们既是甜食，又是主食，是更好的选择。
买蜂蜜不要只看价格
近日，央视《每周质量报告》调查显示，今年由于气候异常，蜜源植物花期被破坏，导致全国蜂蜜产量严重减少，蜂蜜价格飙升。然而，很多蜂蜜的市场价格比较低，有的甚至低于成本。这是因为有些厂家在蜂蜜中添加了果糖，比如用陈米煮出来的果糖。由于果糖的购买价格几乎比普通蜂蜜便宜一半，因此将其掺入蜂蜜中可以大大降低生产成本，掺假率可达近50%。
专家建议，消费者在购买蜂蜜时，首先应选择正规蜂蜜厂家生产的蜂蜜，质量相对可靠。最好不要购买散装蜂蜜。散装蜂蜜没有生产标准，也没有添加物质。很容易被愚弄。
鉴别蜂蜜真伪的简单方法有四种：一是真蜂蜜的颜色看起来不太明显，是白色、淡黄色或琥珀色，最好是浅色；假蜂蜜颜色鲜艳，一般为浅黄色或深黄色。其次，真蜂蜜拿起时可以看到柔韧的细丝，流动不中断，而假蜂蜜则有很多悬浮物和沉淀物，拿起时呈水滴状落下，流动不中断。第三，真蜂蜜有淡淡的花香，而假蜂蜜则有刺鼻的或果香的气味。第四，真蜂蜜香甜可口，味道略带酸味，含在嘴里晶体很快就融化，而假蜂蜜则味道苦涩，晶块咀嚼起来像糖一样。
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