常见水果的营养食疗功效(水果营养及功效)

常见水果的营养食疗功效，

常见水果的营养与食疗作用

1、芒果预防皱纹

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它富含B-胡萝卜素和独特的酶，可以激发皮肤细胞的活力，促进废物的排出。

2.菠萝肌肉拉伤

肌肉拉伤后，组织发炎，血液循环不良，受伤部位红、肿、热、痛。菠萝中含有的菠萝蛋白酶成分具有抗炎作用，并能促进组织修复。

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