古代皇宫的9大顶级养生食物(古代皇宫伙食)

古代皇宫的9大顶级养生食物，宫廷九大顶级养生佳肴是：

1、太和糕； 2、鸡灵膏； 3、清宫茯苓饼； 4、八珍糕； 5、五味子膏； 6、延龄草汤； 7、玉肌粉； 8、阳春白雪糕； 9. 2.冬贴。

太和糕

材料：山药120克，莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、石君子、天南星各120克，炙甘草60克。

制法：将药研细末，用干米500克，蜂蜜制成小饼。每天1 个蛋糕。

功效：健脾和胃。最适合脾胃虚弱的男女。

说明：方初《清太医院秘录医方》是饮食保健、健脾益气的方剂。方中的山药、莲子、白术、芡实、茯苓等都是健脾益气的良药。其中芡实具有固涩的功效，茯苓具有利尿的功效。精彩的。现代研究表明，茯苓、白术、山药、莲子等能提高人体免疫功能。其中，山药可以降低血糖和血脂，莲子、芡实则具有抗癌作用。可见此方的保健、抗衰老功效不一般。

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